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下面附上一則新聞讓大家了解時事



白宮周一(27日)表示，總統川普的第一個預算計劃，將增加540億美元的國防預算，並同時減少目前政府認為非優先的計劃，這樣的聲明也恰好符合了川普在競選期間不斷強調，將提升國防預算的成長。

綜合外媒報導，白宮匿名官員並未說明哪些聯邦政府部門將面臨預算刪減，但可以確定的是對國外的援助計劃預算也將下修。川普在27日華盛頓特區舉行的全國州長協會的年會上也說，未來他的團隊將「以更少資源做更多事」(do more with less)，好讓政府部門能更精簡、且更負責。

川普預計將於周二(28)日晚間在國會聯席聯席會議上詳細說明未來的預算及政策規劃，闡明優先精簡的預算項目。雖然他仍未正式公布他的預算規劃，但增加國防預算伴隨著刪減部分部門支出是可以預料的發展。

據《紐約時報》報導，白宮的川普團隊希望大幅刪減環保局、國務院及部分社會安全網等福利政策的支出。路透社則報導，國務院及外援的總年度開支為500億美元，這也是川普期望減少的部分。

美國行政管理與預算局(Office of Management and Budget，簡稱OMB)一位匿名官員說，世界多個國家依賴美方的慷慨外援許久，而未來也將減少這項開支。然而外援開銷過去僅佔美國聯邦政府總預算的1%，川普團隊預計增加540億國防預算，並同時在其他部門減少相當的開銷，除了外援外，其他的部門將更受影響。





研究顯示，快樂的人比較健康、長壽，但什麼樣的快樂程度才有益？國立台灣師範大學教育心理與輔導學系教授林家興認為，費盡千辛萬苦才得到的強烈快樂，像是拚命考上好學校、升職加薪等，反而和健康長壽的相關較低，真正有益於健康和長壽的快樂是日常生活中小小的愉悅感「小確幸」。

想長壽？董氏基金會引用2016年12月發表於《英國醫學期刊》的研究指出，經常對生活感到愉悅者，死亡風險越低，提醒民眾，想要活的健康長壽就要享受生活。

該項研究共針對9365名、平均年齡63歲的成人為對象，自2002年到2006年間，每2年以問卷測量參與者的生活愉悅度，共進行3次，結果顯示，在生活中擁有較少高度愉悅經驗者的死亡率較高。

林家興表示，這篇研究的結果「快樂的人比較健康、長壽」與一般人的認知相符，但他認為強烈快樂不如生活中的小確幸，民眾可以常做的愉悅活動，不需要特別的經費預算及長時間計畫，幫自己泡一杯喜歡的茶或咖啡、製作一個祝福朋友的小蛋糕或小卡片，甚至只是晨間的散步或午後的小睡等就有益。

在快樂的感受上，心理健康者與憂鬱的人有明顯的不同，林家興說，健康者比較會從事讓自己愉悅的活動，自然心情和感受可以維持在比較好的狀態，相反的，憂鬱的人較少從事讓自己愉悅的活動，甚至比較容易從事讓自己沮喪和不開心的活動，他鼓勵心情長期不好的人多做一些讓自己開心的事，久而久之心情就會一點一點的好起來。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，享受或愉悅，常常是很主觀的．同時也有延續性，民眾可以想想在什麼時候或做哪件事情時會讓自己感到愉悅，並增加愉悅事情的頻率和次數。

葉雅馨建議，長者可以常常回憶一些美好的事情來喚醒生活中愉悅的經驗，並提醒自己「兒孫自有兒孫福」、「船到橋頭自然直」等，減少生活中負向的思考或多餘的擔心，並多與讓自己感到愉快的人相處，多些時間擁有愉悅感覺，便可以健康又長壽。

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